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5 Astuces pour vous aider psychologiquement dans votre trading.

Mis à jour : 19 nov. 2019


La psychologie dans le trading

La psychologie est un sujet vaste et surtout crucial dans votre objectif de devenir un trader à succès. Il existe une tonne d’informations sur l’analyse technique mais la gestion des émotions et l’état d’esprit du trader est un sujet très peu traité.


Lorsque nos trades ne se déroulent pas bien, nous avons toujours envie de repousser nos stop loss avec l’espoir que le trade va se retourner et finalement nous payer. A l’inverse lorsque nous sommes en profit nous avons toujours la tentation de couper le trade et assurer le profit pour voir que finalement le trade continue dans le même sens et nous aurait payé beaucoup plus !

Certains aspects de votre vie et de votre discipline influent sur votre manière de trader et je vais vous donner quelques astuces pour surmonter les obstacles qui vous empêchent de réussir.


Voici 5 conseils qui vous aideront à appréhender le métier de trader plus sereinement et plus efficacement.


1)Avoir une autre source de revenu.



Travailler? Mais le but c'est pas d'être trader?

Je vois déjà certains d’entre vous me dire : « Mais le but justement c’est de quitter mon boulot et vivre du trading non?»


Je comprends bien et je n’essaie pas de dire qu’il faut absolument rester employé toute sa vie pour être trader mais il est important d’avoir une autre source de revenu pour trader sereinement.


Pourquoi ?


C’est très simple, si vous vivez avec comme seule source de revenu vos gains de trading alors vous vous mettez une pression immense qui vous poussera parfois à prendre des décisions irrationnelles et vous mènera plutôt à la perte.


Le besoin urgent d’argent aura un impact énorme sur votre psychologie. Rappelez-vous qu’il peut y avoir de mauvaises périodes dans le trading et que si vous dépendez du trading pour vivre vous risquez de vous retrouver dans des situations compliquées.


Pour vous donner un exemple, des légendes du trading tel que Ed Seykota ou encore Mark Minervini, Larry R. Williams et bien d’autres facturent leurs services de formation.


Programme de formation de Mark Minervini

Les fonds d’investissements qui gèrent pourtant des sommes astronomiques facturent aussi des frais de gestion que l’année soit en profit ou en perte et cela représente souvent des millions de dollars.


En tant que particulier, ce que vous pouvez faire c’est avoir un travail à côté ou encore développer un business qui vous permettra de trader sereinement sans avoir la pression de devoir payer le loyer ou encore vous demander si vous allez pouvoir manger ce mois-ci!


E-commerce, affiliation, il existe une multitude de possibilités à condition d’y investir du temps et vous impliquer à fond. Sinon il reste bien sur la solution travail même à temps partiel.


Non seulement vous allez pouvoir trader tranquillement mais les excédents de vos revenus (si il en reste) peuvent contribuer à faire grossir votre compte et ainsi augmenter vos revenus de trading.

2)Avoir confiance en votre plan de trading.


Ma stratégie de trading fonctionne malgré les pertes je continue!

L’un des plus gros obstacles à la réussite dans le trading est tout simplement la confiance en votre plan. Comment voulez-vous surmonter les mauvaises passes, les séries de pertes si vous n’êtes pas sûr que votre stratégie paie à long terme.


“Garder confiance et respecter votre plan de trading quand les choses vont mal est la clé.” Richard Dennis

Si vous n’avez pas confiance en votre plan vous allez passer de stratégie en stratégie et tourner en rond sans jamais réussir.


Je l’ai fait à mes débuts, j’ai dépensé beaucoup d’argent et perdu beaucoup de temps à chercher la stratégie la plus efficace qui m’empêcherait d’avoir des pertes jusqu’à comprendre que…. Ça n’existe pas!


Pour réussir dans le trading il faut avoir une confiance absolue en votre stratégie et il n’y a pas 50 solutions pour y parvenir.


Vous allez devoir backtester vos stratégies. Pour cela il vous faudra déterminer avec précision vos setups en listant les raisons techniques qui motivent vos prises de positions, vos stop loss, vos take profits et le management de vos positions.


Notez chacune de vos positions dans un journal pour établir des statistiques par la suite et définir ce qui marche vraiment pour vous.


Vous pouvez utiliser un logiciel comme je donne gratuitement sur mon site dans la page contenu gratuit (Forex simulator) afin de gagner du temps et tester vos stratégies sur un laps de temps plus important.


La difficulté dans un business de probabilité est que vous ne verrez la réalité objective des chiffres uniquement sur un nombre assez important de trades. Impossible de juger sur une petite série de trades. Vous pouvez avoir de la chance ou de la malchance à court terme et ce n’est pas représentatif de l’efficacité de votre plan.

3)La technique de la récompense.


Si ça marche je te dis essayes!

Pour devenir consistant et régulier il n’y a pas de secrets, il faut prendre les bonnes habitudes et agir constamment de la même manière avec discipline.


Pour vous entraîner sur ce point là vous pouvez essayer une technique très simple:


-Définissez dans un premier temps votre plan de trading de manière stricte. Signal d’entrée et de sortie, risqué par trade et gestion de ce dernier.


-Prenez une boite vide et armez vous de monnaie (pièces de 1€) cela marche bien sur avec tout autre objet!


-A chaque fois que vous lancez un trade et que vous respectez votre plan à la lettre mettez une pièce de 1€ dans votre boite.


-Si en revanche vous n’avez pas respecté votre plan alors enlevez 2€ de votre boite.


L’objectif est d’atteindre 100€.


Etre pénalisé à chaque fois que vous ne respectez pas votre plan vous rappellera à l’ordre et vous incitera à agir avec discipline!

4)Le lifestyle


"Chérie on prend la Ferrari ou la Porsche aujourd'hui?"

Lorsque l'on parle de trading on pense souvent au loup de wall street et de sa vie décadente. Le trading c’est les grosses voitures, grosses villas et la vie de rêve qui va avec. Pourtant la réalité est tout autre.


Alors oui les gains peuvent être énormes et les richesses sont bien réelles par contre s’imaginer que chaque trader dépense des fortune en maisons et voitures de luxe est une idée reçue qui ne correspond pas du tout à la réalité.


Pour vous donner un exemple Warren Buffet l’un des hommes les plus riches de la planète vit toujours dans sa maison qu’il avait acheté en 1958 à 31000$

La maison de Warren Buffet l'un des hommes les plus riches de la planète

Dépenser son argent dans un train de vie excessif ne pourra que vous freiner dans votre objectif de trader efficacement.


Pour maintenir votre train de vie il va vous falloir constamment de bons résultats et comme je vous le disais précédemment vous n’aurez pas que de bons mois!


Il est important de vivre dans le confort et la sécurité mais un excès de biens matériels vous contraindra à trader plus que de raison et vous mènera automatiquement à la perte.


Comme on dit

“Le but est d’être riche pas de paraître riche”.

5) Se détacher du marché.


Plan respecté je passe à autre chose!
"Il y a un temps pour être haussier, un temps pour être baissier et un temps pour aller à la pêche!" Jesse Livermore

Regarder le marché peut vous rendre fou! Chaque impulsion vous fait croire que vous êtes en train de louper une opportunité et si vous êtes impliqué dans un trade vous êtes sujets à de nombreuses tentations:


Repousser votre stop loss, repousser votre take profit, fermer le trade, chaque retracement ressemble à un renversement et vos émotions rentrent évidemment en jeu.


Que faire dans ces conditions, petite astuce très simple:


Lorsque vous êtes impliqué dans un trade posez vous la questions suivante:

“Est ce que je respecte mon plan de trading?”


Si la réponse est NON alors coupez immédiatement votre trade que ce soit un gain ou une perte. (au passage enlevez 2€ de votre boite!)


Si la réponse est OUI alors vérifiez que votre stop loss est bien fixé, votre take profit aussi et assurez vous que votre ratio risque-profit est intéressant. Dernière chose, vérifiez que vous avez pris un risqué raisonnable en terme de volume.


Ensuite? QUITTEZ votre poste de trading et vaquez à d’autres occupations! Vos limites sont placées, votre plan est respecté alors quelle que soit l’issue de votre trade vous acceptez le résultat car vous savez que votre plan fonctionne sur le long terme! Vous avez certainement d'autres projets et d'autres choses à faire, profitez de la vie!


Voilà chers amis traders j’éspère que ces conseils vous seront utiles! N’hésitez pas à laisser un commentaire pour me dire si cela vous a plu ou si vous avez des questions.


Bon trading à vous!

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